Dattes aux cacahuètes et sésame nutritives et pleines d’énergie

300 grs de dattes entières dénoyautées ou pâte de dattes
1/4 verre de cacahuètes
2 cuillères à soupe de beurre
1 cuillère à soupe de tahini
1 pincée de cannelle
4-6 biscuits secs
Travaillez à feu doux
Ajoutez la cannelle
La cuillère de tahini
Retirez du feu et laissez tiédir
Graines de sésame grillées
Coupez en deux si c’est trop long
Réfrigérez pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que la pâte soit très ferme au toucher.


Les dattes sont très riche en glucides, en fibres, en oligo-éléments, en acides aminés, en antioxydants, en minéraux, en vitamines C, E, B2 et B3, A1, B1, B5, B6 et K, en protéines, et renforcent le système immunitaire.

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