Voici comment réduire votre taux d’acide urique pour prévenir la goutte

Bien qu’il existe plusieurs traitements conventionnels et traditionnels contre cette condition, le meilleur remède que nous puissions vous offrir c’est de vous en préserver.  Ainsi, la goutte résulte d’un taux élevé d’acide urique dans le sang, ce qui se fait à travers l’alimentation.En effet, l’acide urique sanguin augmente lorsqu’on consomme trop d’aliments riches en purines. Il s’agit d’une molécule azotée qui se dégrade pour produire de l’acide urique. Donc pour prévenir la goutte, il est essentiel que vous puissiez réduire la consommation de certains aliments riches en ce composé.Mais, en plus de la consommation d’aliments riches en purines, d’autres facteurs peuvent également être à l’origine de la goutte. Ceux-ci incluent :
– Une pression artérielle élevée- L’obésité- L’anémie- Le psoriasis- La consommation d’alcool- La leucémie- Les antécédents familiaux
Étant donné que la goutte est principalement causée par les aliments que vous consommez, un régime alimentaire sain joue un rôle important dans la prévention de la formation des cristaux d’acide urique. Boire beaucoup d’eau est également très important. L’hydratation peut aider à se débarrasser des cristaux d’acide urique formés dans les articulations.
En plus de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée, la consommation d’aliments qui sont aussi riches en eau contribuera à prévenir la goutte. Un bon exemple est le concombre. Pour chaque 100 grammes de concombre, il y a seulement environ 7 milligrammes de purines. Cela contribue non seulement dans la prévention de la goutte, mais aussi à abaisser le niveau d’acide urique.En plus des concombres, d’autres aliments ont également une forte teneur en eau et contiennent peu de purines. Il y a  entre autres les courgettes, les courges, et une bonne sélection de fruits.
Recette naturelle pour traiter la goutte :Pour éliminer l’acide urique naturellement concentrée dans les articulations, nous partageons cette  recette de jus qui est également facile à réaliser. Vous aurez besoin comme ingrédients :1 concombre moyen2 tiges de céleri1 tranche de citron1 cuillère à café de gingembre mouluInstructions:Après avoir lavé tous les ingrédients, découpez le concombre et le céleri. Mélangez tous les ingrédients ensemble à l’aide d’un mélangeur ou jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Buvez ce mélange trois fois par jour, de préférence sur un estomac vide.

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