Remèdes naturels pour éliminer la mauvaise haleine

La mauvaise haleine ou encore halitose dans le jargon médical, est la perception sensorielle de l’odeur qui émane de notre bouche lorsque nous discutions avec nos proches. La réaction de ces personnes quand elles perçoivent cette odeur peut être parfois gênante, et même choquante dans certains cas. Pour vous éviter un tel embarras, découvrez ce qui provoque cette mauvaise haleine, afin de les prévenir. Ou dans d’autres découvrez aussi les solutions pour y remédier.

Certains médecins dont en majorité des dentistes s’accordent à penser que la mauvaise haleine est liée à des problèmes bucco-dentaires. C’est le cas le plus fréquent de tous. La mauvaise haleine est très généralement provoquée par une mauvaise hygiène dentaire.

Lorsque l’hygiène dentaire n’est pas respectée, cela favorise la prolifération des bactéries présentes à l’intérieur de la bouche. Ces bactéries se mettent alors par la suite à sécréter des composés sulfurés volatiles, d’une senteur désagréable. C’est pourquoi il est conseillé de brosser les dents après chaque repas afin de nettoyer les restes de nourriture qui restent coincés entre les dents.

Mais il arrive chez certaines personnes, que même en respectant les normes hygiéniques dentaires (dont les trois fois de brossage quotidien), leur mauvaise haleine persiste malgré tout. Dans ces genres de cas, la mauvaise haleine peut avoir pour cause une pathologie du nez, des sinus, des amygdales, du pharynx ou du système digestif.

En plus de ces différentes causes, il faut noter certaines habitudes qui favorisent ce phénomène, à savoir le fait de ne pas prendre de petit déjeuner ou encore de respirer par la bouche. Même si vous vous bossez les dents tous les quarts d’heure et que vous avez l’estomac vide, vous garderez toujours une mauvaise haleine. Et quand vous respirez par la bouche, elle devient asséchée. Ors l’assèchement de la bouche est l’une des principales causes de la mauvaise haleine.

Est-il possible de remédier à la mauvaise haleine ? La réponse est oui ! Il est possible d’éliminer la mauvaise haleine et en même temps améliorer votre santé buccale. Tout cela, sans avoir à débourser le moindre sou chez un dentiste. Il existe de nombreux remèdes naturels pour répondre à ce besoin.

1- Le curcuma :


Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, le curcuma est une épice idéale pour conjurer la mauvaise haleine et promouvoir la santé buccale. Il permet de tuer les germes qui sont responsables de la mauvaise haleine.
Au delà de ce facteur, le curcuma combat les nausées, les digestions difficiles, et les gastrites. Pour bénéficier des avantages du curcuma, il vous suffit de boire régulièrement du thé de curcuma. Ce remède se prépare en ajoutant une cuillère à café de curcuma dans une tasse d’eau. Vous pouvez ajoutez du miel pour améliorer le goût.

2- Buvez beaucoup d’eau :


La bouche sèche est un terreau fertile pour les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée et faites-la circuler dans votre bouche.

Ce faisant, l’eau agit comme un succédané de la salive puisqu’elle peut déloger les aliments malodorants de votre bouche et de vos dents. Les bactéries seront ainsi délogées temporairement et votre haleine sera plus douce.

3- Le bicarbonate de soude :


Le bicarbonate de soude dispose de plusieurs vertus, dont l’une des plus connues est sa contribution à l’amélioration de la santé de notre flore intestinale.
Cela est du en grande partie à ses propriétés antiacides, qui neutralisent l’excès d’acide dans l’estomac (cause également de la mauvaise haleine). Pour ce remède, dissolvez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d’eau pour un meilleur rinçage.

4- La chlorophylle :


Il s’agit d’un pigment liposoluble qui donne cette couleur verte aux plantes. On le retrouve dans le persil, les épinards et autres légumes verts à feuilles. Elle est parfaite pour combattre la mauvaise haleine due à l’odeur des aliments. Son effet rafraichissant se  ressent lorsqu’elle est mâchée, et elle aide à prévenir également d’autres odeurs corporelles.

5- Le clou de girofle :


Outre ses vertus aphrodisiaques, le clou de girofle est une épice à saveur forte qui possède des propriétés antiseptiques et anesthésiques. Mâcher un clou de girofle permet d’améliorer l’haleine et de prévenir les infections dentaires.

6- La menthe :


La menthe est l’une des meilleures plantes qui luttent efficacement contre la mauvaise haleine. A la fin de votre repas, prenez un thé ou une tisane à la menthe. Cela vous aidera à garder une haleine fraîche. Vous pouvez aussi mâcher une feuille de menthe fraîche, les résultats seront toujours les mêmes.

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