Les bienfaits de l’eau aux fruits pour votre santé

Voici les avantages de consommer de l’eau de fruits et la méthode pour la préparer vous-même :

L’eau de fruit combine tous les bienfaits de ses deux composants essentiels, vous pouvez également ajouter d’autres saveurs, en utilisant des herbes ou en faisant votre propre accommodement de goûts.L’eau de fruit :-

Aide votre corps à se libérer des cellules graisseuses- Maintient vos organes en bonne santé lors de la transpiration- Réduit la fatigue musculaire durant le travail et l’exercice- Aide à récupérer plus rapidement après l’entraînement- Améliore votre humeur- Vous maintient hydraté- Augmente votre métabolisme- Vous aide à maintenir un poids santé- Donne au corps plus d’énergie- Calme les problèmes d’estomac- Élimine les toxines de votre système Ingrédients :- Fruits : 500 gr de baies, agrumes, melons, ananas … la plupart des fruits fonctionnent- Herbes : menthe, basilic, romarin, estragon, thym ou lavande- Eau du robinet ou filtrée- De la glace pour plus de fraicheur.Fournitures nécessaires :- Pichet ou pot de 2 quart avec couvercle- Boueuse ou cuillère en boisInstructions :1- Si vous utilisez des herbes, ajoutez un brin d’herbes fraîches au pichet;Pressez et tordez avec la poignée de la cuillère en bois pour briser les feuilles et libérer la saveur;Ne pas pulvériser les herbes en morceaux.2- Ajoutez env. 500 gr de fruits;Pressez et tordez délicatement juste assez pour libérer un peu de jus.3- Remplissez le bocal avec des glaçons.4- Ajouter de l’eau au dessus.5- Couvrez et réfrigérez jusqu’à 3 jours.Votre eau de fruits super fraîche est maintenant prête. Régalez vous.

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